Toužíte po krásném a štíhlém těle? Věřte, že cesta k němu nevede pouze přes odříkání chutných jídel či sladkostí či trápení se v posilovně. Není nutné si stále odříkat to, co máme rády – např. čokoládu či občasné lenošení. Je dokázané, že existují a fungují i jiné rozumné metody, jako se „zmenšit“ do oblečení menší velikosti. Jednou z takových metod je sex.

Hubnutí sexem

Pravidelným a vášnivým sexem můžete získat víc, než si vůbec dokážete představit. Kromě tělesného a psychického požitku všeobecně podporujete své zdraví v mnohých směrech. Sexuální aktivitou se zvyšuje imunita organismu, výrazně ustupují deprese a mnohé vědecké studie dokazují, že sex pozitivně ovlivňuje délku života a zlepšuje mezilidské vztahy. A v neposlední řadě – spaluje se přitom velké množství přebytečných kalorií. Odborníci tvrdí, že půlhodinovým sexem spálíme přibližně 200 kalorií. V případě, že se sexu budete věnovat jednu hodinu, spálíte pětkrát více kalorií než při hodině hraní např. plážového volejbalu.

Proč sexuální dieta?

Zastánci tzv. „sexuální diety“ tvrdí, že sex je adekvátní alternativou aerobních cvičeních ve fitnesscentrech a klidné nahradí také posilovnu. Sex totiž nejen krásně formuje všechny svaly, ale také zvyšuje pružnost celého těla. A pokud se chcete zbavit více stovek kalorií, na trhu je např. Pepino Long Action – pomáhá mužům oddálit vyvrcholení, čímž prodlouží vaše sexuální cvičení. Výzkumy také tvrdí, že obezita způsobuje poruchy erekce a snižuje hladinu testosteronu. Mnoho nasycených tuků ucpává arterie, což zabraňuje adekvátnímu proudění krve i do pohlavních orgánů. Naopak nadměrně nízká hmotnost také ohrožuje zdraví a libido, protože určité procento tuků potřebujeme na tvorbu hormonů. Zdroje tzv. dobrých tuků jsou například olivový olej, losos nebo ořechy.

Mnoho žen uvádí, že při pravidelné sexuální aktivitě se cítili fyzicky i psychicky mnohem lépe, přebytečná kila začala klesat a patrné byly i známky zlepšení pokožky. Proto se tedy přestaňte stydět a vydejte se vstříc ke krásnému a štíhlému tělu.